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# 自闭症儿童情绪识别训练方案（针对9岁男孩）

一、教他识别“生气前”的身体信号

自闭症孩子对内部感受觉察较弱，需要具象化教学：

• 逐一讲解常见信号：心跳变快（胸口咚咚跳）、脸变热、拳头握紧、咬牙、呼吸变粗、肩膀耸起、肚子发紧
• 用比喻帮助理解：如“生气像小火山，身体信号就是冒烟”
• 对孩子逐个确认：哪些信号他有、最明显的是哪一个，从最明显的开始教
• 借助绘本或表情卡片：如《我的情绪小怪兽》类图书，指着画面问“你生气时哪里也有这种感觉？”

二、教学步骤（循序渐进）

1. 先在平静时教：每天固定5-10分钟，用卡片、镜子（让他观察自己表情）练习

2. 用他人的例子：先识别别人的生气（视频、绘本人物），再过渡到自己

3. 现场捕捉：他刚发完脾气、情绪平复后，马上复盘：“刚才你的手是不是握紧了？”

4. 制作“我的生气信号表”：画画或贴图贴在他能看到的地方（如书包内侧）

三、教“生气了怎么办”的应对动作

识别之后必须有出口，否则信号识别无意义：

• 数数法：心里数1到10
• 深呼吸：可配合“吹泡泡”“闻花香吹蜡烛”等游戏化练习
• 求助卡：制作一张小卡片，举起来给老师，表示“我需要离开冷静一下”
• 提前和老师沟通：请老师发现信号（如坐立不安、声音变大）时温和带他到安静角，避免冲突升级

四、关键原则

• 一次只教一个信号，掌握后再加下一个
• 多用视觉提示（图片、流程图），少用纯口头指令
• 及时具体表扬：“你刚才举手告诉老师了，真棒”
• 坚持记录：简单记录每次冲突前的表现，找出规律
• 保持耐心：自闭症孩子学习情绪技能通常需要数周到数月的重复练习

五、建议同步做的事

• 与学校班主任、资源老师沟通，统一家校口径
• 如已有康复师或心理医生介入，请他们配合设计个别化训练

坚持1-3个月通常能看到初步改善，重点是全家和学校步骤一致、不指责。